4 modules : LE CORPS et les éléments du vivant
J’entends souvent en séance des personnes me dire qu’elles se sentent trop perméables, trop sensibles à ce qui les entoure.
Qu’elles cherchent encore la reconnaissance extérieure, qu’elles vivent beaucoup dans le mental, jusqu’à parfois perdre pied.
J’entends aussi celles et ceux qui sentent que certaines croyances les limitent,
qui aimeraient se sentir plus stables, plus ancré(e)s, plus présent(e)s.
Et derrière ces mots, j’entends surtout un corps qui appelle. Un corps qui invite à revenir à soi, à son centre, à son axe.
Alors j’ai entendu l’appel et créé un espace en 4 modules
La collection “Le Corps et les Éléments du Vivant” est un parcours holistique et pratique pour t’aider à te reconnecter à ton corps, activer les 4 éléments en toi, retrouver ton alignement intérieur et installer des routines simples et puissantes dans ton quotidien. Un chemin pour vivre plus ancré(e), plus vivant(e), plus aligné(e).
🌍 Se connecter au vivant en soi, c’est apprendre à activer les 4 éléments au quotidien et chaque élément est un pilier.
- Terre : stabilité, sécurité, ancrage
- Eau : fluidité, émotions, adaptation
- Feu : énergie, action, puissance intérieure
- Air : clarté, respiration, légèreté
Chaque module t’aide à nourrir une dimension essentielle de ton équilibre.
Atelier à venir 2026 : Kinésiologie et Art thérapie
A partir du printemps, j’organise avec Valérie (Art thérapeute) 3 thèmes d’atelier collectif sur L’équilibre émotionnel, c’est quoi ?
Grâce à une approche complémentaire alliant les techniques de la kinésiologie et de l’art-thérapie, vous explorez votre relation au corps de manière douce, créative et respectueuse de votre rythme.
ATELIER 1
CORPS et SILHOUETTE : Et si votre corps devenait votre meilleur allié émotionnel ?
Notre corps est le premier messager de nos émotions. Tensions, fatigue, inconfort ou blocages corporels sont souvent l’expression de déséquilibres émotionnels plus profonds. Cet atelier vous invite à porter un nouveau regard sur votre corps et votre silhouette, à l’écouter avec bienveillance et à renouer avec vos sensations.
Quand le corps se sent écouté, l’émotion s’apaise !
ATELIER 2
LES 5 SENS : Et si l’équilibre émotionnel passait par le plaisir de ressentir ?
Dans un quotidien souvent rythmé par le mental et les sollicitations extérieures, il est parfois difficile de rester connecté à soi et à ses ressentis. Les cinq sens sont une porte d’entrée essentielle vers votre équilibre émotionnel.
Cet atelier propose une immersion sensorielle pour revenir à l’instant présent, apaiser le système nerveux et renouer avec le plaisir de ressentir. Réveillez vos 5 sens pour apaiser vos émotions !
ATELIER 3
LA JOIE : et si la joie devenait un chemin vers l’équilibre émotionnel ?
La joie n’est pas seulement une émotion passagère : elle est une véritable ressource intérieure, source d’énergie, de vitalité et de mieux-être. Pourtant, le stress, les obligations et les tensions émotionnelles peuvent parfois l’éloigner. Cet atelier vous invite à explorer, ressentir et nourrir votre joie intérieure, à travers une approche corporelle, émotionnelle et créative. Créer, ressentir, vibrer… et laisser votre joie s’exprimer !
Atelier de Janvier 2026 : Yoga et réflexes archaïques
Le samedi 17 janvier, j’organisais avec Rebecca (professeure de yoga) un atelier en duo parent / enfant
À travers des mouvements ludiques, des postures de yoga adaptées et des exercices corporels simples, l’objectif est d’accompagner l’enfant dans l’intégration de certains réflexes archaïques afin de favoriser la concentration, la coordination, la gestion des émotions et les apprentissages.
Kinésiologie - Coaching - Soin énergétique à Rouen 