Emotionnal Freedom Technique
ou
Technique de Libération Emotionnelle
C’est quoi ?
Il s’agit d’une méthode douce, fluide et facile permettant de se libérer des blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou présents.
Cette pratique permet l’harmonisation de l’énergie du corps à travers des tapotements précis sur le visage et le haut du corps tout en échangeant sur votre problématique.
Comment se passe une séance ?
En séance d’une heure, après avoir fait connaissance, nous effectuons, assis en face à face, des tapotements sur des points d’acupuncture tout en verbalisant les éléments de votre problématique, en accueillant les émotions et les ressentis.
Sur quoi cela agit ?
L’EFT agit sur des problématiques comme : (liste non exhaustive)
- Peurs rationnelles ou non, crise de panique, stress, anxiété, phobie
- Timidité, peur de parler en public, rougissement, angoisse
- Deuil, douleur émotionnelle, traumatisme …
- Concentration, développement des performances physiques
- Mauvaises habitudes (ongles, cheveux …)
- Enurésie ou constipation chez les enfants
- Problèmes de sommeil, insomnie
- Dépendance (tabac, alcool, jeux, nourriture…)
- Effets secondaires de la chimiothérapie
Comment cela fonctionne ?
Toutes nos expériences sont stockées en mémoire avec les émotions associées. Quand un événement similaire survient, le cerveau restitue la solution qu’il avait élaborée la première fois, qui s’est avérées être la meilleure sur le moment mais pas toujours très adaptée voire néfaste dans un nouveau contexte.
Quand un souvenir est négatif, l’émotion reliée l’est aussi (peur, colère, douleur, tristesse, anxiété, révolte, dépendance, faible estime de soi …). Des impulsions électriques court circuitent le système énergétique du corps, ainsi l’influx nerveux est perturbé et fait place à des déséquilibres, voire des blocages. Il s’agit d’un cercle vicieux car cette perturbation et ces blocages entrainent des attitudes négatives, des douleurs, des ruminations …
Pour qui ?
- Enfant à partir de 5/6 ans
- Adolescent
- Adulte
Kinésiologie - Coaching - Pratique EFT à Rouen 